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 nutrition ciblée pour les sportifs de tous niveaux

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AuteurMessage
cosmete



Messages : 1
Date d'inscription : 03/05/2010

MessageSujet: nutrition ciblée pour les sportifs de tous niveaux   Lun 3 Mai - 15:45

Quelque soit le sport pratiqué ,quelqu'en soit l'intensité , le corps est le moteur de nos performances c'est pour cela qu'il mérite ce qu'il y a de mieux .
Mais pourquoi faire du sport?

]our prendre soin de soi ?
pour soigner son image ?
pour se dépasser
?

Quelque soit la réponse l'alimentation est au coeur de ces objectifs
Le sportif a besoin de glucides pour l'énergie nécessaire à l'activité musculaire et aux besoins de l'organisme en général.; il a aussi besoin de protéines pour pour le renouvellement cellulaire et le développement musculaire ; il faut aussi des lipides et en particulier des acides gras essentiels au bon fonctionnement de l'organisme , et aussi pour favoriser la réparation des pertubations nées de l'effort soutenu
Il faut aussi des vitamines et des minéraux et enfin une bonne hydratation pas seulement faite d'eau ; c'est là qu'interviennent deux types de boisson complémentaires :H3OPro boisson isotonique et active 02 une eau minérale enrichie en oxygène .
Nous étions à Pékin et à vancouvers
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SF&BE
Admin
Admin


Messages : 3979
Date d'inscription : 22/02/2009
Localisation : FRANCE

MessageSujet: Re: nutrition ciblée pour les sportifs de tous niveaux   Lun 3 Mai - 19:43

Bonsoir cosmete,

merci pour cet article, mais pouvez vous développer?
Pékin et Vancouvers génial...Mais svp la suite

cordialement

_________________
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nutrition ciblée pour les sportifs de tous niveaux
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